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征稿启示  [2015年02月24日]
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女性不想过早衰老,可以多吃3种食物,美容养颜,排毒抗衰
 更新时间:2020-7-10 10:46:35  点击数:2241
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女性不想过早衰老,可以多吃3种食物,美容养颜,排毒抗衰

红苋菜

俗话说六月的红苋菜,拿鱼肉都不换,今天谈到的就是红苋菜。红苋菜是天然的清肠菜肴之一此菜富含丰富的纤维素,是天然的排毒物质,具有加快肠道蠕动,净化肠道,改善便秘的作用,还能起到补益气血,排毒抗衰,预防妇科病的效果,早食早受益。

菠菜

菠菜在生活中有着维生素宝库之称,这种蔬菜中含有多种对人体有益的维生素,能满足人体正常代谢时对不同营养的需要。被叫做养颜美容的圣品,因为其含有的铁元素食用之后可使得人面色更加红润。还含有较多的维生素E,砷元素,这些都是抗氧化的,可以激活我们的大脑功能,防止老年痴呆症的出现,美容养颜、滋润身体。

丑柑

丑柑中含有大量天然的果酸,它们能促进人体胃部胃酸的分泌,能加快肠胃对身体内食物的消化与吸收,平时多吃丑柑能有效预防消化不良,也能加快身体代谢,减少毒素在人体内沉积,起到排毒养颜,调理肠胃的作用。如果能多吃一些丑柑,就能让人们的情绪得到调节,而且它散发出的芳香气味,可以减轻人们的心理压力,能很快缓解疲劳。

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来源:我是娱乐村长

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